• info@sablon.com.tr
  • 0 ( 222 ) 225 35 35

HİZMETLERİMİZ

Crossfit

Vücut Ağırlığınızla Spor Yapın

CrossFit, güç egzersizlerini patlayıcı pliometri, hız çalışması, olimpik ve güç kullanılan ağırlık kaldırma, kettle bell, vücut ağırlık egzersizleri, jimnastik ve dayanıklılığı karıştırarak kullanan bir egzersizdir. Genelde 1 saatlik antrenman ve zamana karşı yapılan egzersiz hareketlerinden oluşur.