Reformer

Kişiye Özel Aletli Pilates Hizmeti

Reformcu genel güç, esneklik, koordinasyon ve denge dahil olmak üzere Pilates’in tüm ünlü çıkarlarını sunar. Bunlar sırayla daha iyi duruş, zarif, etkili hareket gibi günlük yaşam iyileştirmelerine ve sırt ağrısı gibi fiziksel dengesizliklerle ilişkili ağrıların hafifletilmesini sağlar. Reformer, kuvvet artırabilmek için esnekliği artırmak için harika olan tam menzil hareketini karşılayacak kadar büyüktür. Bacaklar veya kollar ile yayların, taşıyıcıların ve vücut ağırlığının direncine karşı itme ve çekme genel olarak kuvvet yaratmaktır. Egzersizler, güçlü kemikler oluşturmak için yeterli direniş ve hareket çeşitliliği sağlar. Reformer, eksantrik daralma için bir kurulumdur. Bu, Pilates’in bilindiği yıpranmadan uzun, kuvvetli kaslara ulaşmanın anahtarlarından biridir. Değişken direnç seviyelerine ayarlanmış yaylar ile dönen bir arabanın istikrarsızlığı, çekirdek mukavemeti geliştiren ve daha iyi denge sağlayan her türlü denge zorluğunu sağlar. Bu daha fazla vücut ağırlığı uygulayıcı tarafından desteklenmesi gerektiği anlamına gelir ve gövde ve makine çekirdekten daha fazla kontrol edilmelidir.